Recommandations pour la gestion du diabète pendant le Ramadan


Le jeûne est obligatoire pour tous les musulmans adultes en bonne santé, ce qui revient à s'abstenir de manger et de boire de l'aube au coucher du soleil. Les régimes alimentaires changent donc totalement. Pour les personnes atteintes de diabète, au lieu de prendre 5-6 repas, il est réduit à 2 ou 3 repas en 24 heures.

Alors le jeune est il dangereux pour la santé chez les patients diabétiques ?

Quels sont les effets du jeune chez les diabétiques ?



Comment faire le ramadan sans nuire à ma santé ?

Comment gérer mon alimentation pendant le Ramadan ?

LE JEÛNE DU DIABÈTE EST-IL DANGEREUX POUR LA SANTÉ ?

Le jeûne pendant le Ramadan pour les patients diabétiques comporte un risque de complications diverses. En général, il est fortement conseillé aux patients atteints de diabète de type 1 de ne pas jeûner. Les patients atteints de diabète de type 1 qui ont des antécédents d'hypoglycémie récurrente ou d'hypoglycémie inconsciente ou qui sont mal contrôlés sont à très haut risque de développer une hypoglycémie sévère.

Une réduction excessive de la dose d'insuline chez les patients atteints de diabète de type 1, peut les mettre à risque d'hyperglycémie et d'acidocétose diabétique. L'hypoglycémie et l'hyperglycémie peuvent également survenir chez les patients atteints de diabète de type 2, mais généralement moins fréquemment et avec des conséquences moins graves par rapport aux patients atteints de diabète de type1.

L'organisme de bienfaisance, Diabetes UK, conseille aux personnes souffrant de complications diabétiques existantes de ne pas jeûner.

Les personnes atteintes de diabète de type 1 ne devraient pas arrêter de prendre leur insuline, car cela pourrait conduire à une condition dangereuse appelée acidocétose diabétique.



Les autres personnes qui peuvent être exemptées du jeûne sont les femmes enceintes, les personnes âgées et les personnes souffrant d'une maladie. On peut s'attendre à ce que ceux qui ne peuvent pas jeûner pendant le Ramadan donnent des repas aux pauvres et aux nécessiteux.

Comment faire le ramadan sans nuire à ma santé ?

La décision du patient de jeûner doit être prise après une discussion approfondie avec son médecin concernant les risques encourus.

Les patients qui insistent sur le jeûne devraient subir une évaluation avant le Ramadan et recevoir une éducation et des instructions appropriées concernant l'activité physique, la planification des repas, la surveillance de la glycémie, la posologie et le moment des médicaments.



Le plan de gestion doit être hautement individualisé. Un suivi rapproché est essentiel pour réduire le risque de développement de complications.

· Il est conseillé de tester votre glycémie plus souvent que la normale pendant le Ramadan.

· Soyez conscient des symptômes de l'hypoglycémie

· Ayez votre kit de test prêt si vous remarquez que vous pouvez être trop élevé ou trop faible en sucre.

· Si vous prenez des médicaments hypoglycémiants, assurez-vous d'avoir une forme de sucre rapidement absorbé avec vous.

Comment gérer mon alimentation pendant le Ramadan ?

Lorsque la lumière du jour se termine au crépuscule, la période de jeûne est interrompue jusqu'à l'aube. Il est important que les personnes atteintes de diabète mangent suffisamment pour se nourrir, mais pour conserver des aliments sains.

Les glucides fournissent beaucoup d'énergie mais peuvent être moins bons pour la glycémie, en particulier pour les personnes atteintes de diabète de type 2. Les glucides à faible indice glycémique tels que le riz brun, le pain complet et les légumes sont de meilleures options que le riz blanc, le pain non complet ou les pommes de terre.

Les bonbons peuvent être des plats populaires chez Iftar mais ne sont pas bons pour la glycémie. Si vous souhaitez consommer des bonbons ou des « glucides blancs », il peut être préférable de s'en tenir à des portions beaucoup plus petites.

Si votre glycémie augmente considérablement à la suite de ces repas, il est préférable de ne pas poursuivre le jeûne.



Les protéines sont une bonne source d'énergie et sont absorbées plus lentement que les glucides. Les personnes présentant des signes de lésions rénales doivent demander l'avis de leur médecin avant d'augmenter considérablement la quantité de protéines qu'elles consomment.


Les noix, les poissons gras, les avocats, les olives et l'huile d'olive sont d'excellentes sources d'énergie et contribuent à augmenter votre cholestérol HDL.

Ces options sont un excellent moyen d'obtenir l'énergie dont vous avez besoin tout en gardant votre glycémie sous contrôle.



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