Rôle du yoga dans la gestion de l'éjaculation précoce


L'éjaculation précoce (EP) est un problème sexuel masculin courant. Diverses options de traitement non pharmacologiques et pharmacologiques sont actuellement disponibles. L'importance du yoga dans la gestion de divers dysfonctionnements sexuels est de plus en plus reconnue. Dans cet article, nous analysons le rôle du yoga dans la gestion de l'EP. Cet article explore le mécanisme des pratiques de yoga dans la gestion de l'EP et la pratique de yoga recommandée pour l'EP. Il discute également des preuves scientifiques des pratiques de yoga, telles que les postures de yoga (yogasana), les pratiques de respiration (pranayama), le verrouillage (bandha), les gestes (mudra), la relaxation, le chant Aum, le yoga nidra et la méditation avec une référence particulière à la gestion de l'EP .


Les facteurs psychologiques et neurologiques sont importants dans le contrôle de l'éjaculation. Chez les individus génétiquement prédisposés, il existe une altération de la voie sérotoninergique d'inhibition contrôlant l'éjaculation. Lorsque ce contrôle inhibiteur est altéré, il en résulte PE. Ceci est modulé par les récepteurs 5HT2c, 5HT1a, 5HT1b et les transporteurs synaptiques de sérotonine. D'autres conditions comme la prostatite chronique et l'hyperthyroïdie prédisposent à l'EP.


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Concept de sexe en yoga pertinent à l'éjaculation précoce


1) Yoga tantrique


Bien qu'il existe différentes formes de yoga, le yoga tantra serait très lié au sexe. Le tantra yoga était une pratique préférée dans l'Inde ancienne pour un plaisir sexuel accru. Il a été proposé des applications thérapeutiques potentielles de pratiques «tantriques» et de techniques similaires. Ils offrent une approche holistique et accessible dans la gestion de la dysfonction sexuelle, y compris les problèmes d'intimité, les blocages psychologiques liés à la sexualité, les dysfonctionnements érectiles et l'EP.


2) Yoga Kundalini


L'énergie de la Kundalini est censée augmenter le plaisir sexuel et prolonger la longévité du sexe en facilitant les orgasmes masculins sans éjaculation. On pense que le Kundalini yoga aide à établir une relation significative et à satisfaire la vie sexuelle.


3) Bindu Samrakshana (conservation du sperme)

Il existe un concept unique de Bindu Samrakshana (conservation du sperme) dans le texte classique de Hatha Yoga Pradeepika. Cela peut être utile pour comprendre le concept d'EP. Il est également suggéré que les pratiques yogiques pour conserver le sperme peuvent avoir un potentiel dans le traitement de l'EP.


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CONCLUSIONS SOMMAIRES ET SPÉCIFIQUES DU RÔLE DU YOGA DANS L'ÉJACULATION PRÉMATURÉE


Jusqu'à présent, des preuves limitées pour préconiser le yoga dans l'EP sont disponibles dans la littérature scientifique. Cependant, quelques résultats empiriques ont rapporté des résultats prometteurs tels qu'une amélioration significative de la période de latence éjaculatoire intravaginale, une augmentation du temps moyen d'éjaculation intravaginale et une durée accrue de l'acte sexuel attribués aux pratiques de yoga.


Le yoga en tant que «thérapie d'auto-assistance» éprouvée, sûre et rentable peut être recommandé dans les cas qui sont réfractaires à toutes les options de traitement médical, qui ne peuvent pas se permettre des soins médicaux ou qui ne peuvent pas consulter un thérapeute mais qui sont motivés à adhérer à la conseils et prescription.


Ce que le yoga en tant que thérapie peut offrir, c'est se concentrer sur la connexion corps-esprit qui fait défaut dans les approches contemporaines de la thérapie sexuelle. La pratique du yoga contribue à enrichir la vie sexuelle qui peut être élevée du sensuel au plan spirituel. Le yoga peut être une bonne alternative thérapeutique dans le traitement de l'EP et peut être intégré dans les thérapies sexuelles et la médecine sexuelle contemporaines. L'intégration du yoga en tant que modalité de traitement non pharmacologique dans la thérapie sexuelle contemporaine a le potentiel d'offrir des effets bénéfiques pour différentes facettes de la sexualité humaine.

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