Les bienfaits du Pamplemousse


Le pamplemousse appartient à la catégorie des "agrumes". Ce terme générique est utilisé pour désigner les fruits aigres recouverts d'écorce et divisés en parties juteuses contenant des graines. Le pamplemousse est riche en vitamines et antioxydants et possède de nombreuses valeurs nutritionnelles.



De nombreuses études ont montré que la consommation de grandes quantités de fruits et légumes peut réduire le risque de maladies cardiovasculaires1. Les vitamines, les minéraux, les antioxydants et leurs fibres jouent un rôle protecteur important.


Des études ont également montré que la consommation d'agrumes (y compris le pamplemousse) est clairement liée à la prévention de certains types de cancer, tels que le cancer de la bouche, le cancer du pharynx, le cancer de l'œsophage, le cancer de l'estomac ou le cancer du côlon.



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Chez les sujets atteints d'hypercholestérolémie, la consommation quotidienne de 2 types de pamplemousse réduit le taux de cholestérol et de triglycérides sanguins.

Dans le cadre d'une alimentation équilibrée et d'un exercice physique régulier, la consommation de pamplemousse par les personnes obèses peut réduire le poids. Une étude du syndrome métabolique chez des patients obèses a révélé que manger un demi-pamplemousse quelques semaines avant chaque repas chaque jour peut perdre 1,6 kg de poids de plus que le groupe témoin.

Enfin, les flavonoïdes du pamplemousse réduisent le risque de maladie de Parkinson



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