Le chocolat noir peut-il réduire le stress moral ?

Mis à jour : juin 20


Le stress moral est un concept de plus en plus important dans notre vie quotidienne et principalement dans les milieux de travail, le stress moral est un résultat de la fatigue accrue des employés, de la satisfaction au travail et des intentions de roulement. Le stress moral peut aboutir à une dépression, des troubles d'anxiété et d'autres maladies graves, Manger des petites quantités de chocolat noir réduit le stress moral et modifie le métabolisme de votre corps, il ne faut qu'une barre de chocolat noir et demie par jour pour déclencher une réduction des niveaux d'hormones liées au stress. Le chocolat noir est riche en minéraux surtout le potassium et le magnésium, contient aussi les calories, les glucides les protéines et les lipides, le taux de cholestérol et des sodium et faible, il contient aussi des flavonoïdes comme famille d'antioxydants forts.

Le chocolat noir est censé apporter des avantages très importantes pour la santé depuis longtemps où sa consommation peut avoir un impact bénéfique sur le métabolisme des personnes qui subissent un niveau élevé de stress. Les individus avec des traits d'anxiété plus élevés ont indiqué un phénotype métabolique marqué par des différences d'énergie, de métabolisme hormonal et d'activités microbiennes intestinales. Des chercheurs ont découvert que la consommation quotidienne de chocolat noir pendant 2 semaines pouvait avoir un impact positif sur le métabolisme associé au stress chez les individus stressés. De nombreuses études sur le chocolat noir ont été menées auprès de participants en bonne santé. Pourtant, il existe encore des essais limités évaluant les résultats pour la santé du chocolat noir chez les patients.


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