La vitamine D peut améliorer la force musculaire ?


La vitamine D présente de nombreux avantages pour la santé, du maintien de la santé des os et des dents à une protection potentielle, et même à la prévention de maladies telles que le diabète et certains types de cancer. Une nouvelle étude montre que la vitamine D peut également améliorer la force musculaire.


La vitamine D est essentielle au développement et au maintien d'os sains. Il a également de nombreux effets positifs sur le système immunitaire, les glandes endocrines et le système cardiovasculaire.


Certaines études observationnelles ont lié la carence en vitamine D à un risque accru de cancer colorectal et de cancer du sein, tandis que d'autres ont trouvé une corrélation entre les niveaux de vitamine D et le risque de maladies auto-immunes telles que le diabète. Type 1 et sclérose en plaques.

Une nouvelle étude menée par des chercheurs de l'Université de Birmingham au Royaume-Uni étudie l'effet des niveaux de vitamine D sur la force musculaire.

Les chercheurs ont découvert que les femmes avec une graisse corporelle plus faible sont moins susceptibles de développer des niveaux élevés de vitamine D inactive, un signe courant de carence en vitamine D.

Inversement, les femmes avec plus de graisse corporelle manquent souvent de moins de vitamine D. Bien que cela implique la relation entre la vitamine D et la composition corporelle, la forme active de la vitamine D n'est pas liée à la graisse corporelle. En revanche, les niveaux de vitamine D sont liés à la masse maigre.

Ceux qui ont une masse corporelle maigre et une masse musculaire plus élevées ont également des niveaux de vitamine D plus élevés. Cela suggère que la vitamine D active peut aider à optimiser la force musculaire.

La vitamine D (sous forme D2 ou D3) n'a elle-même aucune activité biologique jusqu'à ce qu'elle soit activée par deux réactions enzymatiques : l'une dans le foie et l'autre dans les reins.

Les scientifiques ont également souligné que certaines associations bénéfiques n'ont pas été trouvées chez l'homme, et des recherches supplémentaires à grande échelle sont nécessaires pour déterminer si les différences observées sont purement biologiques. Les chercheurs envisagent de collaborer avec des collègues internationaux pour étudier les mécanismes de recherche en laboratoire et d'essais cliniques.

Le Dr Hassan-Smith a déclaré : "Nous comprenons comment la vitamine D favorise la solidité des os, mais nous devons encore en apprendre davantage sur le rôle de la vitamine D sur les muscles." Face à des défis majeurs, vous découvrirez à quel point la fonction musculaire s'est améliorée.

  • Facebook

(uptolife24.com) participe au Programme Partenaires d’Amazon , un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr, Amazon.ca (ou tous autres sites Amazon).

Amazon et le logo Amazon sont des marques d’Amazon.com, Inc. ou de ses affiliés.