L'alimentation et l'exercice inversent le diabète chez 61% des patients, selon de nouveaux rapports


Une nouvelle étude s'appuie sur un grand nombre de preuves suggérant que l'alimentation et l'exercice sont meilleurs que les médicaments pour les patients diabétiques de type 2 nouvellement diagnostiquésratmaner / Depositphotos


Les résultats récemment publiés d'un essai clinique évaluant l'efficacité de l'alimentation et de l'exercice en tant que traitement de première ligne du diabète de type 2 révèlent que près des deux tiers des patients ont obtenu une rémission complète de la maladie après seulement 12 mois d'interventions sur le mode de vie.


Ce n'est certainement pas un flash d'information suggérant qu'une alimentation saine, beaucoup d'exercice et une perte de poids excessive aident une personne à gérer le diabète de type 2. Cependant, un flux constant de recherches au cours des dernières années a révélé que de nombreuses personnes diagnostiquées avec la maladie peuvent inverser efficacement la condition sans avoir besoin de médicaments, en utilisant uniquement des interventions de style de vie.


Cette nouvelle étude présente certaines des preuves les plus solides à ce jour confirmant l'efficacité de l'alimentation et de l'exercice pour inverser le diabète de type 2. L'essai a recruté environ 150 sujets, tous dans les trois ans suivant leur diagnostic initial de diabète de type 2, et avec une moyenne d'âge de 42 ans.


La cohorte a été répartie au hasard entre un groupe témoin recevant des soins standard et un groupe d'intervention suivant un régime intensif et un programme d'exercice. Le programme d'intervention comprenait un régime hypocalorique initial de 12 semaines connu sous le nom de Cambridge Weight Plan. Après ce régime initial, les sujets ont passé encore 12 semaines à passer à un régime alimentaire général sain, bien qu'avec un certain contrôle calorique. Le groupe d'intervention a également été invité à effectuer au moins 150 minutes d'exercice physique chaque semaine, parallèlement à une recommandation de marcher au moins 10 000 pas par jour.


À 12 mois, les résultats ont révélé que les sujets du groupe d'intervention sur le mode de vie ont perdu en moyenne 26 lb (12 kg), contre une moyenne de 9 lb (4 kg) dans le groupe de soins standard. Un nombre incroyable de 61 pour cent du groupe d'intervention n'étaient plus considérés comme diabétiques à la fin de l'étude de 12 mois, contre 12 pour cent seulement atteignant des stades de rémission similaires dans le groupe témoin de soins standard.

Comme pour les études antérieures, les chercheurs suggèrent que la perte de poids est directement liée à l'amélioration des conditions diabétiques. Shahrad Taheri, de Weill Cornell Medicine-Qatar, a mis en place l'essai avec des collègues en 2017 pour établir l'efficacité avec laquelle ces interventions de perte de poids simples pourraient aider les diabétiques d'ascendance du Moyen-Orient ou d'Afrique du Nord, car des études antérieures ont manqué cette large démographie.


«Je pense que cela change la donne pour la gestion du diabète de type 2», explique Taheri. «Cela montre que si vous perdez du poids assez tôt dans le processus de la maladie, vous pouvez réellement inverser la maladie et ainsi éviter tous les autres problèmes de santé et les réductions de la qualité de vie qui vont avec.»


Une étude similaire menée au Royaume-Uni et publiée en 2018 a révélé que 46% des sujets avaient atteint une rémission complète du diabète en 12 mois grâce à une intervention stricte de gestion du poids. Taheri dit que ce nouvel essai a obtenu des résultats encore plus solides parce que sa cohorte était en moyenne 10 ans plus jeune que la cohorte britannique, et plus récemment diagnostiquée. Cela suggère que si les interventions de régime et d'exercice sont bénéfiques pour tous les âges des diabétiques de type 2, plus elles seront déployées tôt, plus elles seront efficaces.


"Nous espérons que des études comme celles-ci peuvent apporter un grand changement dans l'approche clinique du diabète de type 2 à travers le monde - afin que nous combinions le dépistage précoce avec des interventions sur le mode de vie essentiellement pour éliminer cette condition, au lieu de mettre les gens sur plusieurs médicaments pour la vie », explique Taheri.


La nouvelle étude a été publiée dans la revue The Lancet Diabetes & Endocrinology.




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