Diabète: Les fruits autorisés, à éviter et interdits


Le contrôle et la surveillance des aliments sont essentiels pour le diabète. En effet, une alimentation équilibrée peut éviter les complications. Quels fruits sont interdits à éviter et les fruits opposés, s'il y a du diabète?


Les chercheurs déclarent : "Il existe deux types de diabète:

* le diabète insulinodépendant et *le diabète de type 2." En ce qui concerne la consommation de fruits, une personne atteinte d'insuline diabétique "peut faire presque tout ce qu'elle veut, mais elle doit contrôler l'insuline. Et selon elle pour corriger le régime alimentaire. Dans le même temps, les patients atteints de diabète de type 2, "Nous devons manger des fruits raisonnablement, pas plus de deux tranches de fruits par jour. "A déclaré Jean-Michel Cohen. En effet, les fruits (comme les légumes) peuvent apporter des vitamines et des minéraux, ce qui est extrêmement important pour une alimentation équilibrée, notamment chez les patients diabétiques.



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En ci joint on vous représente une liste de des fruits autorisés, à éviter et interdits


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Les fruits autorisés


Fruits autorisés "Les fruits approuvés sont ceux dont la teneur en sucre est inférieure ou égale à 11 grammes pour 100 grammes"

les taux de sucre sont présentés en g/100g


Abricot 9

Ananas 11

Carambole 2.9

Cassis 10.40

Citron jaune 1.69

Citron vert 2.25

Clémentine 11

Coing 6.30

Figue de barbarie 10.10

Fraise 4

Framboise 4.20

Fruits de lapassion 9.40

Groseille 6.40

Kiwi 8.44

Kumquat 9.60

Melon 6.50

Mandarine 9.70

Mûre 6

Nectarine/Brugnon 8.90

Orange 8.04

Pamplemousse 6.20

Papaye 9.90

Pastèque 7.30

Pêche 8.19

Poire 9.15

Pomelo 6.20

Pomme 11

Prune 9.60


Les fruits à éviter

Les fruits suivants ne sont pas strictement interdits, mais doivent être consommés en petite quantité, car ils ont un taux de sucre important, soit supérieur à 11g pour 100g

les taux de sucre sont présentés en g/100g

Banane 20.50

Cerise 14.20

Raisin noir 15

Raisin blanc 16.10

Figue 13.40

Grenade 13.60

Kaki 13.70

Litchi 14

Mangue 13.50

Mirabelle 12.40


les fruits interdis

En fait, aucun fruit n'est interdit. En revanche, il est absolument interdit d'ajouter d'autre chose, car on ne peut pas contrôler son taux de sucre. Ici, nous pouvons lister: confiture de fruits, fruits secs ou sirop, jus, soda, fruits confits.


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