Diabète et colère


La colère peut être une émotion très destructrice, qui peut nuire à notre santé physique, mentale et émotionnelle.

QU'EST-CE QUE LA COLÈRE ?

La colère est une forte insatisfaction, ressentiment et hostilité, généralement en raison de la réaction des gens à leur mauvaise conduite.

La colère peut déclencher une réponse au stress dans le corps, entraînant une augmentation de la glycémie, de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle.

Il est normal que les diabétiques se fâchent et se demandent souvent pourquoi d'autres personnes souffrent de diabète alors qu'elles sont en bonne santé.

POURQUOI DOIS-JE ÊTRE MÉFIANT DE LA COLÈRE ?

La colère mène souvent à l'épuisement, la colère d'une personne l'encourage à chercher à "se libérer" de la maladie et à ignorer l'autogestion.

Il convient de noter que la colère est une émotion naturelle, qui a été utilisée dans la vie humaine, mais si elle n'est pas contrôlée, elle aura un impact négatif sur la santé et les relations sociales.



COMMENT PUIS-JE GÉRER LA COLÈRE ?

Les méthodes basées sur la pleine conscience sont considérées comme des méthodes efficaces et durables pour aider à gérer la colère.

La recherche a montré qu'en étant conscients des déclencheurs de la colère et des effets émotionnels, psychologiques et physiques, les individus peuvent identifier et réagir, plutôt que de réagir aux déclencheurs qui peuvent déclencher des réponses automatiques.

POURQUOI LA COLÈRE A-T-ELLE BESOIN DE CONTRÔLER ?

Si elle n'est pas traitée, la colère sera extrêmement destructrice et aura un impact négatif sur la santé physique et mentale, notamment en abaissant le contrôle de la glycémie.

Le modèle de colère est lié à des changements inappropriés dans la sécrétion de cortisol (parfois appelés hormones de stress), la fonction immunitaire et la récupération chirurgicale.



  • Facebook

(uptolife24.com) participe au Programme Partenaires d’Amazon , un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr, Amazon.ca (ou tous autres sites Amazon).

Amazon et le logo Amazon sont des marques d’Amazon.com, Inc. ou de ses affiliés.